フレイル予防　～食べて元気に！～

フレイルとは「年をとって体や心の働き、社会的な
つながりが弱くなった状態」を指します

「おいしくものが食べられなくなった」「疲れやすく何をするのも面倒だ」
「体重が以前よりも減ってきた」・・・
こんな傾向はフレイルかもしれません。
　自分の状態を確認し、「栄養」「食事の改善」による
　予防ポイントを身近な食材を用い、食品を足したり、
　変更したりする「ひと工夫」でバランスのとれた食事
　の取り方のコツをわかりやすくお伝えします。

※新型コロナウイルス感染症の感染状況により、中止・延期になる場合がございますのでご承知おきください。

講座チラシ：【くらし】2023年管理栄養士によるフレイル予防～食べて元気に～[PDF：903KB]